A hangfürdőn a hangtálak és a gong által keltett hangrezgések hullámaiban végezzük a relaxációt.
A hangrezgések lazítanak, segítenek féken tartani benned a gondolatok áradatát. Ez az idegrendszerre nagyon pozitív hatással van, segít megnyitni és fejleszteni belső énedet.
A hangfürdőt csoportosan, kényelmesen, fekvő vagy meditáló pózban végezzük. Fontos, hogy kényelmes ruhában legyél, és hogy a szervezeted megfelelően hidratált legyen (elég vizet igyál), hogy a hatás még intenzívebb legyen.
A hangfürdő időtartama 60 perc.
A részvétel nem ajánlott:
- műtéti beavatkozások után 4-6 hétig,
- epilepsziában szenvedőknek,
- pacemakerrel élőknek,
- gyulladásos betegségeknek
- várandósság első három és utolsó hónapjában.
Leave a Reply