Ezen a 6-tól 12 éves korig ajánlott 45 perces gyermekjóga foglalkozáson a tradicionális hatha jóga, és a modern, tudományos alapokon nyugvó mozgásfejlesztés, valamint a mesék és játékok világa ötvöződik.
A gyermekkori sajátosságokból adódóan egy kisiskolás gyermeknek nem ugyanazokra a jógagyakorlatokra van szüksége, mit egy felnőttnek.
A Csíki Mariann által kidolgozott Jóga Móka koncepcióra épülő gyermekjóga órán fejlődik a gyermek
- testtudata
- egyensúlyérzéke
- érzelmi intelligenciája
- idegrendszere
- izomzata
- szociális készségei
- fantáziája
- kognitív készségei
- koncentrációs készsége
- javul a testtartása
A szülők a foglalkozás alatt a társalgóban teázhatnak, olvasgathatnak jóga témájú könyveket, mandalát színezhetnek, relaxálhatnak.
Leave a Reply