2024-ben Yin jóga oktatói tanfolyamot végeztem.
Hiszem, hogy az egészség a test a lélek és a szellem egységén alapul!
Első találkozásom a jógával közel 20 éve történt, de napi szinten 10 éve vált az életem részévé a gyakorlás. Ekkoriban még a leánykori nevemet, Korpás Esztert használtam.
2014-ben kezdtem heti rendszerességgel hatha jógát tanítani, majd rövidesen vinyasa flow és aerial jóga oktató is lettem.
A tudásvágyam az évek alatt nem csökkent, folyamatosan továbbképzésekre és oktatói képzésekre jártam (gyermekjóga, meditáció tanárképzés, ashanga jóga, jógaterápia, kismama jóga), hogy minél több oldalát ismerjem meg ennek a csodálatos rendszernek és a saját fejlődésem mellett tudjam támogatni a tanítványaimat is a saját útjukon.
Az aerial jógát egy amerikai tanártól tanultam és itthon elsőként kezdtem az Unnata Aerial Yoga rendszere alapján aerial jógát oktatni. 2015 óta több száz érdeklődőt vezettem be az aerial jóga világába, rendszeres óráim mellett folyamatosan tartottam kezdő és haladó workshoppokat, tematikus gyakorlásokat valamint egy idő után már saját aerial jóga oktatói továbbképzéseket is.
Úgy gondolom, mindenkinek magának kell megtalálnia azt a jógastílust, azt a gyakorlási formát, ami az adott időszakban éppen a számára leghatékonyabb fejlődést biztosítja, ami azt is jelenti, hogy ezt időnként felül kell vizsgálni és szükség szerint elindulni a változás irányába.
A jógaoktatással fő célom, hogy rámutassak, mindannyian képesek vagyunk a fejlődésre és tenni tudunk azért, hogy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, teljesebb életet éljünk fizikai, mentális és lelki szinten is.
2014 óta van jelen az életemben napi szinten a jóga és annak különböző irányzatai.
Alapvetően is a segítő szakmában dolgoztam hosszú évekig, onnan érkeztem meg a tanítás világába 9 évvel ezelőtt.
Az emberekkel való intenzív segítő munka – mindegy, hogy szociális intézmény falain belül, vagy a jógamatracon – a hivatásom.
E két nagy terület fedi le jelenleg a szakmai életem, mindkettőben jelenleg is képződőm, hogy minél szélesebb körben tudjak és professzionálisan tudjam segíteni a hozzám forduló gyakorlókat.
Hiszem és tapasztalom, hogy a jóga önmagunk megismerésének egyik kiváló eszköze, azon belül is számomra a kundalini jóga az, amely a legintenzívebben szembesít minden egyes
gyakorlás alkalmával önmagammal.
„…akkor szenvedünk a leginkább, amikor azt hisszük, hogy nincs hatásunk a saját életünkre:
bármit teszünk, semmi nem javít az eredményen. Akkor teljesedünk ki, amikor munkára
fogjuk a „tanult optimizmust” – az erőt, lendületet és képességet, hogy értelmet és irányt
adjunk az életünknek.”
Edith Eva Eger
Képzettségeim:
A jógával a 20-as éveim vége felé találkoztam először… vettem egy Jóga DVD-t egy bevásárlóközpontban, és megcsináltam párszor a sorozatokat. Jól esett, de nem volt nagy áttörés.
Arra viszont jó volt, hogy a jóga befészkelje magát a gondolataimba.
Aztán 37 éves koromban elkezdtem rendszeresen jógázni. Kezdetben Bikram jógát gyakoroltam, majd áttértem a hatha jógára. 43 éves koromra a jóga nagyon sokat adott nekem. Túl azon, hogy segít kompenzálni az ülőmunka ártalmait, rugalmasan és fitten tart, segít megküzdeni a stresszel, az értékrendem is sokat változott a jóga hatására.
A jóga filozófiája is kezd egyre inkább a mindennapjaim részévé válni. A pránajáma és a meditáció a mindenapjaim része lett.
2022-től tartok jógaórákat Vivéka Jógastúdióban.
Képzettségeim:
2022 – Tradicionalis jógaoktató képzés 350 óra (Sarasvati)
2023 – Ashtanga jógaoktató képzés I sorozat (Sarasvati)
2023 – Ayurvédikus jógaterapeuta oktatóképzés 200 óra (Sarasvati)
Angol-magyar -francia szakos középiskolai tanár vagyok, jelenleg általános iskolásokat tanítok.
Ötvenen túl találkoztam a jógával: miután Dunakeszire költöztünk, 2018 decemberében bukkantam rá a Vivéka Jógastúdió karácsonyi jótékonysági felhívására. Mivel rendszeres, visszatérő, erős gerincfájdalmaim voltak, gondoltam: „Itt az alkalom! Úgy segítek másokon hogy közben lehet, magamon is segítek.” És így is lett! Váczi Virág hathajóga-óráján vettem részt, és azonnal beleszerettem ebbe a mozgásformába! Néhány hónap múlva már masszív „függőség” jellemezte a gyakorláshoz való viszonyomat, ami azóta is tart.
Első mesterem Váczi Virág, a Vivéka vezetője volt. Virág bíztatott, amikor érlelődött bennem a gondolat, hogy jelentkezem egy oktatóképzésre. Választásom Medvegy Gergely SelfnessYoga kurzusára esett, Gergőnél végeztem 200 órás kontakt középhaladó hathajóga-oktató tanfolyamot. .
A Vivékából másik mesterem Sors Szandra oktató, akitől szintén sokat tanultam és tanulok.
A jógának, a jógázásnak nagyon sokat köszönhetek: egészséget, egészséges gerincet, önbizalmat, folyamatos fejlődést, önmagam mélyebb megismerését, új kapcsolatokat és barátságokat, csodás jógatáborozásokat
Örülök, ha mindezek megtapasztalásával Neked is új utakat tudok megmutatni.
” A jóga belső utazás, amely a testben és a lélekben játszódik le.” ( Patandzsali)
Kislánykoromtól egyértelmű volt számomra a sportolás, testnevelők gyermekeként. Többféle sportág kipróbálását követően végül az aerobik maradt meg az életemben hosszú távon, amit 18 éves koromig versenyszerűen űztem.
A jógával közelebbről 2018 őszén ismerkedtem meg egy jógafesztiválon. Életemnek olyan szakaszában voltam, melyből éppen a jóga jótékony hatásai segítettek kimozdítani. Ennek köszönhető, hogy 2019 februárjában a Samadhi Jógastúdió hatha jógaoktató képzésén találtam magam, ami eddigi legjobb döntésemnek bizonyult. Ekkor még csak a jóga életfilozófiájának mélyebb megismerése volt a célom, az oktatás gondolata nem merült fel bennem.
Jógaórákon nem az fogott meg először, hogy melyik ászanát mennyire jól tudtam kivitelezni, hanem az óra végi relaxációval érkezett nyugalom és kiegyensúlyozottság érzése, mely később egyre inkább megjelent a mindennapjaimban is. A gyakorlásom során ért tapasztalások a hétköznapi életben is érvényesnek bizonyultak, segítségemre vannak önmagam megismerésében, egyfajta „jelen-lét” megélésében.
Jógaoktatás gondolata akkor fogalmazódott meg bennem először, mikor rájöttem, hogy szeretném a jóga jótékony hatását minél több emberhez eljuttatni, hozzájárulva ezzel egy egészségesebb, harmonikusabb, boldogabb élet eléréséhez.
Az alapképzést követően női jógaoktató képzésen bővítettem tudásomat, majd 2021-ben gyermekjógaoktató lettem Csíki Mariann mentorálásának köszönhetően. Ezt követően Flow jógaoktató képzésen mélyítettem tudásomat, melyet elsősorban saját fejlődésem érdekében kezdtem el. Tavalyi évben kismama jógaoktatónak képződtem, hogy még szélesebb körben segíthessem női gyakorlóimat.
Bízom benne, hogy az oktatóképzéseken szerzett tudást saját tapasztalásaimmal kiegészítve még hatékonyabban tudom segíteni a hozzám forduló gyakorlókat.
Sok szeretettel várlak Téged közös gyakorlásainkon!
Namaste,
Gyöngyi
A jóga az Önvaló Tudománya
A jóga 1986-ban lépett az életembe egy könyv formájában, melynek hatására 7 évig napi 2-3 órát gyakoroltam. Eleinte csak testfókusszal dolgoztam, de 24 éves koromban egy mély benső élmény hatására a jóga mindinkább azzá tágult az életemben, ami valójában: egy komplex rendszer az Önvalóhoz való újra-kapcsolódásban. Több irányzatban mélyítettem jóga tudásomat: Sivananda, Hatha, Gerinc, Női és Kundalíni jóga órákon gyakoroltam, miközben Kismama (2008), Babás (2010), Gyermek (2016) és Iyengar (2018-2022) jóga oktatóképzőket végeztem el. 2009 óta tartok Kismama, 2010 óta Babás, 2016-2020 közt Gyermek jóga órákat és táborokat. Komplex Szülésfelkészítő Programom a Kismama, Babafejlesztő Műhelyem a Babás jóga anyagára épül.
Holisztikus Természetgyógyászként (energetikai gyógyászat, asztrológia, kineziológia, életmódtanácsadás és gyógymasszázs) 2006 óta fogadok klienseket.
Az Aquarius Élet-Mű-Hely családsegítő alapítványt 2015-ben hoztam létre azzal a céllal, hogy segítsem a magyar családokat kiteljesedettebb új generációk felnevelésében.
Integrál Tanácsadóként 2024 óta kísérek klienseket. Hiszem, hogy mindannyian folyamatban vagyunk egész életünkben. Néha egy olyan pontra érkezünk, amikor jó lenne egy olyan emberrel beszélgetni, aki teljes jelenléttel adja a figyelmét és csendjét, hogy megszülethessenek benne olyan tartalmak és felismerések, melyek enélkül nem születhetnének meg.
Óráimon és konzultációimon emberi és szakmai tudásom és tapasztalatom teljes palettáját működtetem: az integrál szemléletű tanácsadás terápiás- és tiszta kommunikációját, NLP technikákat, egyéni rendszerállításokat, monodrámát, szimbólumdrámát, asztrológiát, kineziológiát, életmódtanácsadást, gyógymasszázst, jógát, meditációs -és relaxációs technikákat.
A jógával évekkel ezelőtt találkoztam, amikor hobbi sportolóként egy olyan mozgásformát kerestem, amely nemcsak a testemet erősíti és nyújtja, hanem segít lecsendesíteni az elmét, oldani a mindennapi stresszt és támogatni a mentális egészséget is. Ahogy egyre mélyebben belemerültem a gyakorlásba, megszületett bennem a vágy, hogy ezt az élményt és tudást másokkal is megosszam – így indultam el a jógaoktatói úton.
Számomra a jóga sokkal több, mint testmozgás: egy spirituális fejlődési út, amely a test, a lélek és a szellem harmóniáját keresi. Hivatásként tekintek rá, amelyben egyszerre van jelen mások szolgálata, az önismeret és a folyamatos tanulás. Jelenleg jógamesteri diplomámat szerzem, végzős hallgató vagyok a Jóga Főiskoláján, emellett rendszeresen képzem magam, hogy mindig naprakész és hiteles tudást adhassak át.
Hiszem, hogy a jóga mindenki számára elérhető, kortól és élethelyzettől függetlenül. A gyakorlás segít megélni a mozgás örömét, feltölti a testet energiával, lecsendesíti az elmét, és közelebb visz önmagunkhoz. Oktatóként abban szeretném támogatni a gyakorlókat, hogy megtapasztalják mindazt a jót, amit a jóga nyújthat: erőt, egyensúlyt, békét és belső harmóniát.
Várlak szeretettel az óráimon! 🌿– köszönöm a bizalmat!
Jógás végzettségeim:
2015-ben vettem részt először jógaórán, majd három év gyakorlás után 2018-ban kezdtem meg tanulmányaimat a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaisnava Jógamester szakán, ahol 2022. június 30-án sikeres záróvizsgát tettem. Főiskolai tanulmányaim során biztos alapokon nyugvó tudásra sikerült szert tennem, melynek köszönhetően a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által Minősített Jógaoktatóként végezhetem oktatói tevékenységemet.
2023. augusztus – szeptemberében végeztem el a Csíki Mariann által vezetett Jóga Móka® rendszer alapképzését (Pszichomotoros fejlesztés gyermekjógával). Ennek a képzésnek a sikeres elvégzésével védjegyes gyermekjóga oktató lettem.
2022-től oktatok jógát felnőtteknek, 2023. szeptemberétől pedig gyermekeknek is tartok foglalkozásokat.
Egészen fiatal korom óta valami olyan „foglalkozásra” vágytam, amivel segíteni tudok másoknak, hogy boldogabbak, egészségesebbek legyenek és úgy gondolom, a jóga egy fantasztikus lehetőség erre. Szeretném minél több embernek elérhetővé tenni ezt az élményt, a csodát, ami a jóga maga.
Óráimra a jó hangulat, sok mosoly a jellemző. Jógásaim szerint nagyon pozitív személyiség, lelkesítő, motiváló oktató vagyok.
Képzettségeim:
