Szanszkrit nevén Adho mukha svanászana. Azért kapta ezt a nevet, mert a kutyák ösztönösen nyújtóznak így. Egyes jógaiskolák inkább Hegytartásnak, vagy fordított V-nek nevezik, mert vannak olyan tanítások, mely szerint kizárt dolog, hogy egy ilyen fontos ászanát a kutyáról neveztek volna el az ősi jógik, hiszen Indiában a kutya tisztátalan állatnak számít.

„Anya, tornázhatok veled?” – kérdezi mindig, amikor meglát a jógamatracon. Most matrac sem kellett, csak meglátta, ahogy a parton, a homokban „kutyaházat” csinálok, és már jött is.

Az ülő és mozgásszegény életmód teljesen elfeledtette velünk, hogyan kell lélegeznünk, hogyan kell egészségesen, teljes mértékben megtölteni a tüdőnket, és ezáltal a lehető legtöbb oxigénhez juttatni a szervezetünket.

Az 50-es években Szvámi Sivánanda megbízta tanítványát, Szvámi Visnudévánandát, hogy menjen, és tanítsa a nyugati embereket a jógára, mert nagy szükségük van rá. Visnudévánanda a világ számos pontján hozott létre jógaiskolákat, például Kanadában.