Aerial jóga **
Az aerial jóga óra felépítését tekintve egy hagyományos hatha jóga óra, amelyen egy speciális eszközt, egy két ponton a plafonra függesztett rugalmas anyagot, úgynevezett hammock-ot, függőhintát használunk
Az aerial jóga óra felépítését tekintve egy hagyományos hatha jóga óra, amelyen egy speciális eszközt, egy két ponton a plafonra függesztett rugalmas anyagot, úgynevezett hammock-ot, függőhintát használunk
Haladóbb, intenzívebb jógagyakorlatokkal ötvözzük a helyes mozgásminta visszaállítását segítő speciális gyakorlatokat.
A chi kung az energia áramoltatásának a művészete, az emberi energiával való munka.
Speciális gyakorlatokkal újraprogramozzuk az idegrendszert, megmutatjuk a testnek, melyek azok az izmok, melyeket a helytelen életmódból és testtartásból adódóan “elfelejtett” használni.