Sivánanda jóga
A hatha jóga egy tradicionális formája, melynek középpontjában a jógát gyakorló egészségének megőrzése áll.
A hatha jóga egy tradicionális formája, melynek középpontjában a jógát gyakorló egészségének megőrzése áll.
Kisbabás és nagybabás jóga gyakorlások, ahol az anyukák és a babák is mozoghatnak.
A sulistressz, a változó test és a pörgős mindennapok között jól jönne egy kis énidő, nem?
A tini jóga pont erről szól: mozgás, nyugalom, feltöltődés – egy helyen.
Hatására megnyugszik az idegrendszer, normalizálódik a vérkeringés, lassul a légzés.
Az aerial jóga óra felépítését tekintve egy hagyományos hatha jóga óra, amelyen egy speciális eszközt, egy két ponton a plafonra függesztett rugalmas anyagot, úgynevezett hammock-ot, függőhintát használunk
Ezen az órán a kisiskolások játékos, vidám hangulatban ismerhetik meg a függőhintás jóga gyakorlatait
A meditáció az elme lecsendesítésének leghatékonyabb módszere.
Haladóbb, intenzívebb jógagyakorlatokkal ötvözzük a helyes mozgásminta visszaállítását segítő speciális gyakorlatokat.
A chi kung az energia áramoltatásának a művészete, az emberi energiával való munka.