Aerial kids jóga *
Ezen az órán a kisiskolások játékos, vidám hangulatban ismerhetik meg a függőhintás jóga gyakorlatait
Ezen az órán a kisiskolások játékos, vidám hangulatban ismerhetik meg a függőhintás jóga gyakorlatait
A meditáció az elme lecsendesítésének leghatékonyabb módszere.
A chi kung az energia áramoltatásának a művészete, az emberi energiával való munka.
Segít a nőnek a várandósság alatt megőrizni az egészségét, vitalitását, rugalmassátát és segít felkészülni a szülés és a babagondozás kihívásaira is.
Speciális gyakorlatokkal újraprogramozzuk az idegrendszert, megmutatjuk a testnek, melyek azok az izmok, melyeket a helytelen életmódból és testtartásból adódóan “elfelejtett” használni.
A foglalkozásokon mesébe ágyazva, alapszinten tanítjuk a tradicionális jóga pózokat, légzőgyakorlatokat, relaxációs- és meditációt előkészítő technikákat
Lágy, nyugtató, nőies, passzív, regeneráló jógatípus hosszan kitartott pózokkal.
Hatására megnyugszik az idegrendszer, normalizálódik a vérkeringés, lassul a légzés.
Alacsony állású (talaj fölött 20-30 cm) hammockban való gyakorlás hátfájással, gerincproblémával küzdőknek ajánlva.
Jóga Stúdió
© VIVÉKA JÓGA – Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat
Made with by GeszterWeb