Kisbabás és nagybabás jóga gyakorlások, ahol az anyukák és a babák is mozoghatnak.
A sulistressz, a változó test és a pörgős mindennapok között jól jönne egy kis énidő, nem?
A tini jóga pont erről szól: mozgás, nyugalom, feltöltődés – egy helyen.
Ezen az órán a kisiskolások játékos, vidám hangulatban ismerhetik meg a függőhintás jóga gyakorlatait
A meditáció az elme lecsendesítésének leghatékonyabb módszere.
A chi kung az energia áramoltatásának a művészete, az emberi energiával való munka.
Segít a nőnek a várandósság alatt megőrizni az egészségét, vitalitását, rugalmassátát és segít felkészülni a szülés és a babagondozás kihívásaira is.
Speciális gyakorlatokkal újraprogramozzuk az idegrendszert, megmutatjuk a testnek, melyek azok az izmok, melyeket a helytelen életmódból és testtartásból adódóan “elfelejtett” használni.
A foglalkozásokon mesébe ágyazva, alapszinten tanítjuk a tradicionális jóga pózokat, légzőgyakorlatokat, relaxációs- és meditációt előkészítő technikákat
